Dane dotyczące jakości snu Polaków nie są optymistyczne. Oto kilka liczb, które naprawdę warto znać. Ile śpimy Polacy śpią średnio 6 godzin i 47 minut...
Większość problemów ze snem ma bardzo prozaiczne przyczyny. Sprawdź, ile z tych błędów popełniasz. 1. Sypialnia służy do wszystkiego Praca w łóżku, fi...
Na opakowaniach materacy pojawia się coraz więcej logotypów i oznaczeń. Część z nich rzeczywiście coś gwarantuje, a część pełni głównie funkcję market...
Od zamówienia do dostawy mijają 48 godzin. Ale zanim materac trafi do rolki, przechodzi przez kilka etapów produkcji. Pokazujemy, co dzieje się za kul...
Sen4You powstało z bardzo konkretnego powodu: przez lata produkowaliśmy materace dla innych marek i dokładnie wiedzieliśmy, co znajduje się w środku. ...
Tak — i to znacząco. Spędzamy w łóżku około jednej trzeciej życia. W tym czasie kręgosłup powinien pozostawać w naturalnej, neutralnej pozycji. Źle do...
1. Obniż temperaturę w sypialni Wywietrz sypialnię przez 15 minut przed snem. Optymalna temperatura to 16–19°C. Obniżenie temperatury ciała to jeden z...
