Blog
Ciekawostki13 KWI 2026
Sen w liczbach — co mówią badania o Polakach i śnie
Dane dotyczące jakości snu Polaków nie są optymistyczne. Oto kilka liczb, które naprawdę warto znać. Ile śpimy Polacy śpią średnio 6 godzin i 47 minut...
Zdrowy Sen13 KWI 2026
8 rzeczy, które robisz źle w sypialni
Większość problemów ze snem ma bardzo prozaiczne przyczyny. Sprawdź, ile z tych błędów popełniasz. 1. Sypialnia służy do wszystkiego Praca w łóżku, fi...
O nas13 KWI 2026
Co oznaczają nasze certyfikaty i dlaczego są dla nas ważne
Na opakowaniach materacy pojawia się coraz więcej logotypów i oznaczeń. Część z nich rzeczywiście coś gwarantuje, a część pełni głównie funkcję market...
O nas13 KWI 2026
Jak powstaje materac Sen4You — od pianki do pudełka
Od zamówienia do dostawy mijają 48 godzin. Ale zanim materac trafi do rolki, przechodzi przez kilka etapów produkcji. Pokazujemy, co dzieje się za kul...
O nas13 KWI 2026
Dlaczego założyliśmy Sen4You
Sen4You powstało z bardzo konkretnego powodu: przez lata produkowaliśmy materace dla innych marek i dokładnie wiedzieliśmy, co znajduje się w środku. ...
Zdrowy Sen13 KWI 2026
Czy materac wpływa na ból pleców
Tak — i to znacząco. Spędzamy w łóżku około jednej trzeciej życia. W tym czasie kręgosłup powinien pozostawać w naturalnej, neutralnej pozycji. Źle do...
Zdrowy Sen13 KWI 2026
Leżysz i nie możesz zasnąć. Patrzysz w sufit. Sprawdzasz telefon. Liczysz owce. Istnieją skuteczniejsze metody.
1. Obniż temperaturę w sypialni Wywietrz sypialnię przez 15 minut przed snem. Optymalna temperatura to 16–19°C. Obniżenie temperatury ciała to jeden z...