H2, H3, H4 — oznaczenia, które pojawiają się w niemal każdym opisie materaca, a rzadko kto wyjaśnia, co dokładnie znaczą. A to ważne: bez zrozumienia tej skali łatwo kupić materac nieodpowiedni do swojej wagi i pozycji snu.

Czym jest skala H

Skala H to europejski sposób opisywania twardości pianki poliuretanowej. Litera H pochodzi od niemieckiego słowa Härte — twardość. Parametr jest mierzony laboratoryjnie jako siła potrzebna do ugięcia pianki o 40% jej pierwotnej wysokości.

Ważne: to parametr techniczny, a nie subiektywna ocena komfortu. Pianka H2 nie jest „komfortowo miękka” — jest miękka w sensie fizycznym, czyli ugina się pod mniejszą siłą. Odczucie komfortu zależy od wielu czynników: grubości pianki, układu warstw, pokrowca i wagi użytkownika.

• H1 — bardzo miękka; zazwyczaj nie jest stosowana w materacach do spania
• H2 — miękka; odpowiednia dla lżejszych osób i do spania na boku
• H3 — średnia; najbardziej uniwersalna, odpowiednia dla większości kombinacji wagi i pozycji snu
• H4 — twarda; dla cięższych osób albo śpiących na plecach z problemami lędźwiowymi
• H5 — bardzo twarda; rozwiązania specjalistyczne, rzadko spotykane w materacach konsumenckich

Dlaczego ta sama H3 może oznaczać coś innego u różnych producentów

Skala H nie jest w pełni standaryzowana na poziomie europejskim — każdy producent może stosować nieco inne progi siły testowej. H3 u jednego producenta może być odczuwalnie miększa niż H3 u innego.

Dlatego zamiast polegać wyłącznie na oznaczeniu H, warto sprawdzać również gęstość pianki (kg/m³) — to parametr obiektywny i porównywalny między producentami. Wysoka gęstość oznacza większą trwałość pianki, niezależnie od oznaczenia H.

Oznaczenia dwustronne: H2/H3, H3/H4

W materacach dwustronnych Sen4You (SLICE, DEUCE, NETO, VOLE) każda ze stron może mieć inny charakter twardości. Oznaczenie H2/H3 oznacza, że jedna strona jest bliższa H2 (miękka), a druga H3 (średnia).

Możesz spać na stronie, która lepiej odpowiada Twojej wadze i pozycji snu — albo testować obie podczas 120-nocnej próby. To jeden z powodów, dla których materac dwustronny jest bardziej elastyczny niż jednostronny: jeśli pierwszy wybór okaże się nietrafiony, pozostaje jeszcze druga strona.

Jaka twardość do mojej wagi — szybki przewodnik

Do 60 kg — H2 lub H2/H3 — model LOBE lub SLICE (miękka strona)

60–75 kg — H2/H3 — model SLICE lub NETO (miękka strona)

75–90 kg — H3 lub H3/H4 — model DEUCE lub VOLE (średnia strona)

90–110 kg — H3/H4 — model DEUCE lub VOLE (twardsza strona)

Powyżej 110 kg — H4 — model DEUCE (H4) lub VOLE (H4)

To jedynie punkt wyjścia. Pozycja snu modyfikuje rekomendację: spanie na boku zwykle oznacza potrzebę twardości o około pół stopnia niższej niż sugerowałaby sama waga. Spanie na plecach i problemy z kręgosłupem — o około pół stopnia wyższej.

Jak sprawdzić twardość materaca, który już posiadasz

Jeśli masz stary materac i chcesz ocenić jego twardość, nie ma prostej domowej metody pomiaru. Możesz jednak ocenić ją subiektywnie: połóż się i sprawdź, czy Twoje biodra i barki (przy spaniu na boku) „wchodzą” w materac, czy raczej spoczywają na jego powierzchni. Jeśli biodra prawie się nie zapadają — materac może być za twardy. Jeśli kręgosłup wyraźnie wygina się w łuk — za miękki.